想練腿可是不知道要怎麼練？10種深蹲讓你做到飽！【推薦負重式深蹲，不過一開始可以而自身體重代替】 Tags: 4 comments 259 likes 86 shares Share this: Mr. Muscular - 你的網上健身百科全書 About author not provided 想改變自己？想找到那個自信的你嗎？你的第一步就在這裹開始！每天準時搜羅全方位健身最熱門影片，你準備好了嗎？ 349883 followers 209403 likes "https://mmuscular.com/" View all posts